Les raisons de pratiquer le sport

Le sport renforce le cœur et régule la tension artérielle, maintient la capitale musculaire, accroit le capital osseux, prévient les problèmes d’articulations, favorise-le transite, permet de mieux respirer. Il procure un bien être général, à la fois physique et mental avec la sécrétion de l’endorphine qui génère une sensation de plaisir. Il améliore les performances intellectuelles car il permet une amélioration du transport de l’oxygène dans l’organisme donc l’oxygénation du cerveau. Il permet aussi l’évacuation du stress et d’oublier les soucis. Il permet de développer la ténacité donc la persévérance et inculque la volonté et développe la confiance en soi.